Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
66.7 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1342 kcal
|
Fat: 53.93g | Prot: 66.44g | Carbs: 159.00g.
Breakfast: Волгодар Орешки со Сгущенкой, Свежее Завтра на Завтрак Банан. Lunch: Селяночка Батон Нарезной, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Большая Кружка Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей. Dinner: Папа Может Ветчина с Индейкой, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|