Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
66.6 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
1463 kcal
|
Fat: 63.22g | Prot: 45.65g | Carbs: 151.60g.
Breakfast: Töysäläinen Piparkakkuja, God Morgon Sun Power, Snellman Kevyt Kotimainen Meetvursti, Oivariini Laktoositon , Maitokahvi, Valio Polar 15%, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Fazer Täysjyväpaahtoleipä. Lunch: Forssan Omenapunajuurisalaatti, Maitokahvi, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Jauheliha-Perunalaatikko. Dinner: Punaviini, Jauheliha-Perunalaatikko, Auran Mieto Sinappi, Snellman Kunnon Kuoreton Nakkimakkara. Snacks/Other: Mikropopcorn, Snellman Kunnon Kuoreton Nakkimakkara, Marli Vital Mansikka-Passionhedelmä, Valio Polar 15%, Auran Vegaani Chilimajoneesi, Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä, Töysäläinen Piparkakkuja, Hunaja. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Krista_H's Weight History
|