Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
59.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
734 kcal
|
Fat: 29.66g | Prot: 31.92g | Carbs: 89.01g.
Breakfast: Дивный Берег Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Сухие Семена Чиа, Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом , Ашан Киви, Магнит Хурма. Dinner: Чай с Сахаром, Магнит Апельсин, Вологодское Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|