Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
75.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
1442 kcal
|
Fat: 46.99g | Prot: 138.09g | Carbs: 114.71g.
Breakfast: Просто Мёд , Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая , Бобровский Сыр с Голубой Плесенью Bluz , Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Federici Спиральки #42 Цельнозерновые, Valio Сметана 42%, Eco Овсяные Отруби, Вараксино Яйцо, Творог 5%, Куриное Филе. Dinner: Молоково Молоко 2,5%, Pure Protein Казеиновый Протеин. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vishnya_v_shokolade's Weight History
|