Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
71.9 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1782 kcal
|
Fat: 75.31g | Prot: 71.50g | Carbs: 194.55g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Good Food Вишня Сушеная, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Свекла Вареная, Солянка Сборная Мясная, Сметана 15%, Райт Чиабатта Зерновая. Dinner: Макарун, Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Сметана 15%, Мясберри Вареники с Сыром Сулугуни. Snacks/Other: Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), Виноград, Перекресток Апельсины. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin'ell's Weight History
|