Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
65.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1648 kcal
|
Fat: 68.40g | Prot: 72.82g | Carbs: 177.16g.
Breakfast: Икра, Блины, Салат из Крабовых Палочек, Вареное Яйцо. Lunch: Папа Джонс Пицца Маргарита на Тонком Тесте. Dinner: Останкинский Творожная Масса с Курагой Особая, Блины, Nesquik Какао на Молоке, Селедка под Шубой, Карусель Котлета Домашняя, Рис Вареный. more...
|
|
1906 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariaas26's Weight History
|