Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
77.1 kg
Lost so far: 37.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
2437 kcal
|
Fat: 41.36g | Prot: 251.41g | Carbs: 272.97g.
Lunch: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Лента Вишня Замороженная. Dinner: Капуста, Помидоры, Растительное Масло, Knorr Томатный Крем-Суп, Лента Патиссоны, Яйцо, Болгарский Перец, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Огурец, Heinz Соус Барбекю, Шампиньоны, Филе Индейки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|