Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
85.1 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1953 kcal
|
Fat: 67.67g | Prot: 83.45g | Carbs: 250.51g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Русский Сахар Сахарный Песок, ВкусВилл Конфеты Кокосовые, ВкусВилл Пирожок с Зеленью и Яйцом. Lunch: Вкусвилл Драники Картофельные, Вкусвилл Борщ «Украинский» с Курицей. Dinner: Тенера Морская Капуста Сушеная Обжаренная в Кунжутном Масле, ВкусВилл Плов. Snacks/Other: ВкусВилл Морс из Смеси Брусники, Клюквы, Черники, ВкусВилл Хрустящие Чипсы Куриные с Паприкой, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Red Bull Red Bull. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|