Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
58.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
2742 kcal
|
Fat: 100.47g | Prot: 93.45g | Carbs: 141.27g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Лента Авокадо, Велком Зельц Домашний , Сыр Российский, Сельдерей, Кабачок, Nutiva Кокосовое Масло, Кофе, Яйцо. Lunch: Твердый Сыр Пармезан. Dinner: Виски, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Старый Мельник Пиво из Бочонка Мягкое, Сыр Косичка, Арахис, Огурец (с Кожурой), Межениновская Птицефабрика Карпаччо из Мяса Птицы. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|