Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
73.4 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1655 kcal
|
Fat: 100.86g | Prot: 60.68g | Carbs: 126.65g.
Breakfast: Smart Formula Фруктовый Батончик Какао-Мята, Вода (в Бутылке), Залесский Фермер Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Залесский Фермер Зернёный Творог 5%. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Петрушка, Волшебное Дерево Черный Кунжут, Залесский Фермер Сметана 20%, Магнит Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Окское Яйцо Отборное, Вода (в Бутылке). Dinner: ВкусВилл Мёд, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Залесский Фермер Сливки 10%, Smart Formula Cookies Multi-Grain, Капуста, Простоквашино Масло Сливочное 82%. Snacks/Other: Вода (в Бутылке), Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatianna8's Weight History
|