Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
85.2 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
2200 kcal
|
Fat: 91.38g | Prot: 69.92g | Carbs: 271.34g.
Breakfast: Русский Сахар Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Фунчоза с Курицей и Овощами, ВкусВилл Плов с Курицей 214 Ккал. Lunch: ВкусВилл Сок Апельсиновый Прямого Отжима, ВкусВилл Макароны с Курицей и Грибами. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, ВкусВилл Конфеты Кокосовые, ВкусВилл Конфеты Кокосовые, ВкусВилл Сендвич Ролл с Горбушей и Яйцом. Snacks/Other: Ашан Киви, Red Bull Red Bull. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|