Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
56.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1009 kcal
|
Fat: 28.75g | Prot: 102.50g | Carbs: 80.82g.
Breakfast: Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), МБМ Батон Особый, Яйцо-Пашот, Дело Вкуса Жареная Цветная Капуста, Славянский Молоко 2,5%, Жокей Кофе Ирландские Сливки. Lunch: Сухой Жареный Соленый Арахис, EKO Кукуруза Сахарная , Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Борщ. Dinner: Зефир, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. Snacks/Other: FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alyona.desu's Weight History
|