Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
69.7 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1566 kcal
|
Fat: 59.18g | Prot: 64.52g | Carbs: 192.24g.
Breakfast: Аладушкин Батон Высший Сорт, Котлеты Курица 800, Карбонат 400, Булка 150, Лук 150, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Пискаревский Молоко 2,5%, Пискаревский Молоко 2,5%, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Котлеты Курица 800, Карбонат 400, Булка 150, Лук 150, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Аладушкин Батон Высший Сорт, Пискаревский Молоко 2,5%. Dinner: Милка Шоколад с Орео, Махеевъ Майонез Провансаль, Аладушкин Хлеб Двинский Заварной, Икра из Кабачков, Помидор и Перца 3+1+1, Аладушкин Батон Высший Сорт, Пискаревский Молоко 2,5%. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olechkas23's Weight History
|