Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
130 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
2139 kcal
|
Fat: 102.74g | Prot: 94.68g | Carbs: 194.91g.
Breakfast: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Запеканка. Lunch: Twix Конфета , Славянка Французский Зефир Жаклин Клубника со Сливками, Салат Осенний с Фасолью, Запеканка. Dinner: Запеканка, Салат Осенний с Фасолью, Twix Конфета. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|