Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
74.4 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1786 kcal
|
Fat: 86.48g | Prot: 136.20g | Carbs: 122.47g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Lunch: Виталад Протеиновый Батончик Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Рафинад, Гречка Отварная, Кабачки Тушеные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Банан, Рафинад, Винигрет, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Riba4ka-Sonya's Weight History
|