Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
76.1 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1515 kcal
|
Fat: 59.58g | Prot: 45.45g | Carbs: 107.57g.
Breakfast: Магнолия Яичница, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Латона Сливочный Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Сметана 15%, Красные Помидоры (Консервированные), Ашан Рассольник с Говядиной, Куриные Сосиски, Латона Сливочный Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. Dinner: Пава Пава Сосиски, Сыр, Гречка Отварная. Snacks/Other: ESSA Пиво, Kozel Пиво Темное, ESSA Пиво. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
NataliaRusakova's Weight History
|