Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2014
|
104 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2014:
|
2608 kcal
|
Fat: 56.50g | Prot: 229.52g | Carbs: 306.75g.
Breakfast: Красное Яблоко, Молоко (2% Обезжиренное, с Витамином А), Milbona Haltbare Entrahmte Milch, Milbona Haltbare Entrahmte Milch, Банан, Изюм, Курага, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Курица Вареная, Protein Freak, Молоко (1% Обезжиренное, с Витамином А), Красное Яблоко. Snacks/Other: Protein Freak. more...
|
Losing 7.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Serhazor's Weight History
|