Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2023
|
62.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2023:
|
1863 kcal
|
Fat: 72.76g | Prot: 102.37g | Carbs: 172.16g.
Breakfast: Пятерочка Гематоген с Витамином с, ПП Кондиционерская №1 Торт Тирамису, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Старая Рига Шпроты в Масле, Эконом Маркет Крабовые Палочки , Арзамасский Хлеб Хлеб с Отрубями, Яйцо, Пестравка Молоко 3,2%, Ашан Кальмар Копченый. Lunch: То-То Микс-Салат с Креветками и Овощами, То-То Жареный Сыр. Dinner: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Ашан Кальмар Копченый, Пп Кондиционерская №1 Сырок со Сгущёнкой. Snacks/Other: То-То Торт Маковый с Вишней, Монастырская Трапеза Вино Красное Сухое. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|