Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2023
|
62.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2023:
|
1828 kcal
|
Fat: 81.56g | Prot: 102.74g | Carbs: 170.10g.
Breakfast: Вьетконг Сушёные Бананы, Bombbar Батончик Мюсли Клубника, Ашан Кальмар Копченый, Сыродел Сыр Черный Король, Старая Рига Шпроты в Масле, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Пестравка Молоко 3,2%, Яйцо, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Арзамасский Хлеб Хлеб с Отрубями. Lunch: Шоколадница Багет с Курицей и Беконом, Шоколадница Брускетта с Тунцом, Яйцом и Свежими Овощами. Dinner: Мандарины, Каждый День Финики Сушеные, Пятерочка Манго, ПП Кондиционерская №1 Эскимо Картошка, Арзамасский Хлеб Хлеб с Отрубями, Сладкий Красный Перец, Ашан Кальмар Копченый. Snacks/Other: Пестравка Молоко 3,2%, Жокей Кофе Молотый по-Восточному. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|