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Ein Tag mit viel Wasser und Brenneseltee verbracht, essen ganz normal unter meinen ETB geblieben da kein Hunger. Fühle mich tatsächlich nicht mehr so aufgeschwemmt
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76.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 January 2023:
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1932 kcal
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Fat: 83.75g | Prot: 81.27g | Carbs: 203.02g.
Breakfast: Marmelade, Harzer Harzer Käse, Géramont Weichkäse, Aldi Vollkornbrot (42g), Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Lunch: Ja! Deutscher Gouda, Goldähren Das Pure Haferbrot mit 25% Ölsaaten. Dinner: Pizza Selbstgemacht, Hefezopf, Ferrero Rocher, Merci Merci Finest Selection. more...
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Losing 8.4 kg a Week
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