Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2022
|
74.2 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2022:
|
819 kcal
|
Fat: 39.48g | Prot: 64.37g | Carbs: 51.11g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, RED Апельсин и Миндаль Темный Шоколад, J7 Сок Апельсиновый с Мякотью без Сахара, Курильский Берег Икра Зернистая Лососевая, Violette Light Творожный Сыр Прованские Травы, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Cheesky Хрустящий Сыр Чизки, Умалат Сыр Сулугуни (Кавказские Сыры), Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
greenrrr's Weight History
|