Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2022
|
69.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2022:
|
1749 kcal
|
Fat: 87.03g | Prot: 102.14g | Carbs: 140.30g.
Breakfast: Перекресток Помело, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Морковь, Огурец (с Кожурой), Морская Капуста, Скумбрия Атлантическая. Lunch: Лента Авокадо, Кедровые Орехи, Русский продукт Геркулес Деревенский. Dinner: Красные Помидоры, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Домик в деревне Молоко 2,5%, Маслины, Перекресток Помело, Клюква, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ТОРТ-БЕЗЕ с ЯБЛОЧНЫМ КОРЖОМ. Snacks/Other: Перекресток Помело, Maar Миндаль, Красные Яблоки, Савушкин Хуторок Творог Классический 1%, Вкусный День Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МорозоваЕВ's Weight History
|