Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2022
|
62.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2022:
|
1823 kcal
|
Fat: 79.10g | Prot: 102.33g | Carbs: 174.62g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, ПП Кондиционерская №1 Эскимо Картошка Карамельная, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Лента Авокадо, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Яйцо, Пестравка Молоко 3,2%, Рижский Хлеб Хлеб Ремесленный Черный, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Lunch: Рижский Хлеб Хлеб Ремесленный Черный, Помидоры, Махеевъ Соус Барбекю, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Индюшкин Филе Голени Индейки, Черкизовский Говядина. Dinner: Ашан Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Пп Кондиционерская №1 Сырок со Сгущёнкой. Snacks/Other: Milky Way Minis, Bite Bitey Яблоко-Малина, Bombbar Батончик Мюсли Клубника. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|