Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2022
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67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 December 2022:
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1942 kcal
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Fat: 93.23g | Prot: 110.49g | Carbs: 175.03g.
Breakfast: Requeijão, Ovo Mexido, Banana Prata, Panco Bisnaguinha, Ovo Mexido. Lunch: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Beterraba Crua, Cenouras. Dinner: Amendoins Torrados e Secos (com Sal), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Rúcula, Hortifruti Beterraba Crua, Cenouras, Laranjas, Sadia Frango a Passarinho Temperado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Mãe Terra Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Natural Integral, Mamão Papaia. more...
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Gaining 0.0 kg a Week
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