Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2022
|
55.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2022:
|
1472 kcal
|
Fat: 83.99g | Prot: 111.58g | Carbs: 76.95g.
Breakfast: Гречка, Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Подсолнечное Масло, Цветная Капуста, ВкусВилл Форель Стейк Охлаждённый. Dinner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Арахис Сырой Очищенный. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Грейпфрут, Диетмарка Отруби Ржаные Бородинские, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|