Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
75 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2022:
|
1323 kcal
|
Fat: 62.59g | Prot: 63.08g | Carbs: 126.96g.
Breakfast: Залесский Фермер Сметана Фермерская 15%, Кофе (из Молотых Зерен), Залесский Фермер Сливки 10%, Творог 9%, Вода (в Бутылке). Lunch: Залесский Фермер Масло Сливочное 72,5%, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Макфа Гречка Отварная, Вода (в Бутылке). Dinner: Фруто Няня Фруктовые Кусочки из Яблок, Залесский Фермер Сметана Фермерская 15%, Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Красная Фасоль Консервированная. Snacks/Other: Мандарины, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatianna8's Weight History
|