Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
56.2 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
1005 kcal
|
Fat: 23.80g | Prot: 48.04g | Carbs: 153.28g.
Breakfast: Капуста, Heinz Кетчуп Томатный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Рис Вареный. Lunch: Doctor Grain Хлебцы Медовые , Минский Молочный Завод №1 Творог Мягкий 4%. Dinner: Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик, Яблоко Зеленое, Бенефиш Крабовые Палочки, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Рис Вареный, Капуста. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|