|
dünkü kacamaktan sonra normaldir varmı benim gibi makarnaya dayanamiyian
|
86.2 kg
Lost so far: 33.8 kg.
Still to go: 31.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
1697 kcal
|
Fat: 84.79g | Prot: 57.12g | Carbs: 185.74g.
Breakfast: Ülker Çokokrem, Ev Yapımı Yoğurt, Ekmecik Yufka Ekmeği, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Şekersiz Çay, Yeşil Zeytin. Lunch: Yumurta Salatası, Çökelek, Domates Sosu (Konservelenmiş), Yeşil Zeytin, Ev Yapımı Yoğurt, Beyaz Ekmek, Ekmecik Yufka Ekmeği, Su. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Kadayıf, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Su. more...
|
|
2922 kcal
|
Exercise:
Hiking - 25 minutes, Vacuuming - 2 hours, Breastfeeding - 2 hours, Cooking - 1 hour, Resting - 10 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)'s Weight History
|