Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
106.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
3637 kcal
|
Fat: 114.58g | Prot: 238.08g | Carbs: 422.35g.
Breakfast: Myprotein Milk Protein , Магнит Банан, Baladna Молоко 1%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: ВкусВилл Медовик Традиционный, Baladna Молоко 1%, Белый Хлеб, Салат Овощной с Маслом, Картошка Печеная, Жареная Говядина (Только Постное). Dinner: Danone Йогурт с Черникой, Салат Овощной с Маслом, Картошка Печеная, Жареная Говядина (Только Постное), Myprotein Milk Protein , Baladna Молоко 1%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jean-Paul Marat's Weight History
|