Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
71.6 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
1253 kcal
|
Fat: 55.34g | Prot: 58.45g | Carbs: 128.78g.
Breakfast: Солигорская Птицефабрика Яйцо, Овсяные Хлопья, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Эколайн Рис Пропаренный, Куриное Филе, Яйцо Куриное, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Лидская Мука Пшеничная Мука, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Слуцкий Хлебозавод Батон для Всей Семьи. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Молочный со Вкусом Шоколада , Евроопт Редис, Евроопт Помело. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
muziiiii's Weight History
|