Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
88.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
2122 kcal
|
Fat: 102.91g | Prot: 99.33g | Carbs: 190.40g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Кетой. Lunch: ВкусВилл Сок Апельсиновый Свежевыжатый , ВкусВилл Шведские Фрикадельки с Брусничным Соусом (Вкусвилл), Вкусвилл Салат Винегрет (без Картофеля). Dinner: Зеленый Горошек, Тушеная Свинина с Подливкой, Гречка Отварная. Snacks/Other: Corona Extra Пиво, Помидоры Черри, Nestle Nuts Mini, Славянка Степ Mix (44г), Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Классическая Вязанка, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|