Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2022
|
67.9 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2022:
|
1103 kcal
|
Fat: 58.74g | Prot: 38.65g | Carbs: 105.77g.
Breakfast: Аладушкин Батон Высший Сорт, Котлеты Курица 800, Карбонат 400, Булка 150, Лук 150, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Пискаревский Молоко 2,5%, Пискаревский Молоко 2,5%, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Махеевъ Майонез Провансаль, Пискаревский Молоко 2,5%, Пискаревский Сметана 15%, Аджига Собственная 3000 г Помидоры 700 г Лук 700 г Перец Сладкий 700 г Яблоки 700 г Морковка 8 Ст. Ложек Масло Рафинированное 100 г Перец Острый 100 г Чеснок. Dinner: Икра из Кабачков, Помидор и Перца 3+1+1. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olechkas23's Weight History
|