Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2022
|
62.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2022:
|
1800 kcal
|
Fat: 78.43g | Prot: 102.68g | Carbs: 180.85g.
Breakfast: Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Global Village Кабачковая Икра, Ашан Мука Кукурузная, Коровка из Кореновки Творог 9%, Яйцо, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%. Lunch: Ашан Хлебушки Ржаные, Хохланд Творожный Сыр, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Сладкий Красный Перец, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Помидоры, Мираторг Котлеты Традиционные. Dinner: ПП Кондиционерская №1 Эскимо Картошка Карамельная, Каждый День Финики Сушеные, Индилайт Ветчина Мраморная, Ашан Хлебушки Ржаные, 48 Копеек Мороженое Сливочное Шоколадное. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Пятерочка Гематоген с Витамином с, Вастэко Ваффин из Полбы Двойной Шоколад. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|