Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2022
|
42.9 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2022:
|
1514 kcal
|
Fat: 51.63g | Prot: 111.20g | Carbs: 142.80g.
Breakfast: Effort Протеиновый Батончик Печеное Яблоко , Модест Сливки 10%, Националь Семена Кунжута, Altaria Масло Грецкого Ореха, Томаты Сушеные , Филе Индейки Отварное, Passim Гречка, Мёд, Сармич Сыр Чеддер 45%, Предгорье Алтая Масло Сливочное 82,5%, Мандарины, Царь Хлопья Овсяные "Геркулес" , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Золотой Тростник Нерафинированный Тростниковый Сахар, Coffee Collective Французский Красный Какао Экстра Брют, Банан, RIOBA Молоко 1,8%, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Snacks/Other: Лимон, Monster Black Monster Energy Ultra Sunrise, Кофе, Чай, Приправыч Корица Молотая, Имбирь, Burn Персик Манго без Сахара. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wowporno's Weight History
|