Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2022
|
96.8 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2022:
|
1632 kcal
|
Fat: 80.52g | Prot: 63.31g | Carbs: 175.99g.
Breakfast: Сгущенка, Сырники, Джемы и Варенья, Американо, Блины с Творогом, На Парах Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Yami Yami Ролл Запеченный с Лососем и Угрем, Коза Дереза Салат со Страчателлой и Сезонными Фруктами. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|