Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
88.7 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2022:
|
1511 kcal
|
Fat: 65.71g | Prot: 82.28g | Carbs: 127.47g.
Breakfast: ВкусВилл Сэндвич Ролл с Горбушей и Яйцом, Кофе с Сахаром. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры Черри, ВкусВилл Шведские Фрикадельки с Брусничным Соусом (Вкусвилл), ВкусВилл Онигири с Кетой Холодного Копчения в Сливочном Соусе, Салат с Кальмаром, Яйцом, Луком и Майонезом. Dinner: Миндаль Миндаль. Snacks/Other: Corona Extra Пивной Напиток, Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Классическая Вязанка, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|