Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
86.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2022:
|
1586 kcal
|
Fat: 33.09g | Prot: 96.93g | Carbs: 230.74g.
Breakfast: Петрохлеб Хлеб Купеческий, Кофе с Молоком и Сахаром, Мёд, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Lunch: Куриный Дом Котлеты из Мяса Курицы, Помидоры, Соленья Варенья Фасоль Красная Консервированная, Петрохлеб Хлеб Купеческий. Dinner: Петрохлеб Хлеб Купеческий, Помидоры, Куриный Дом Котлеты из Мяса Курицы, Соленья Варенья Фасоль Красная Консервированная. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Вкуснотеево Кефир 1%, Яблоки. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valodio@'s Weight History
|