Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
56.3 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2022:
|
437 kcal
|
Fat: 16.12g | Prot: 20.93g | Carbs: 55.11g.
Breakfast: ВкусВилл Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сернурский Сырзавод Сыр Пошехонский , Капуста, Вареное Яйцо. Lunch: Jump Bio Печенье Протеиновое Смородина Белый Шоколад, Капуста. Snacks/Other: KDV Солярики . more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|