Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
89.3 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
2343 kcal
|
Fat: 63.03g | Prot: 93.99g | Carbs: 327.76g.
Breakfast: ВкусВилл Сэндвич Ролл с Горбушей и Яйцом, Кофе с Сахаром. Lunch: ВкусВилл Сок Апельсиновый Свежевыжатый, Вкусвилл Салат Винегрет (без Картофеля), Зеленый Лук, Веусвилл Рыбный Суп с Фрикадельками из Филе Горбуши и Судака, Вкусвилл Гурмэ Плов с Курицей. Dinner: ВкусВилл Сэндвич Ролл с Горбушей и Яйцом, ВкусВилл Сок Апельсиновый Свежевыжатый, Gastronomist Вок Рамен с Курицей в Соево-Чесночном Соусе. Snacks/Other: Corona Extra Пивной Напиток. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|