Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
46.3 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
1132 kcal
|
Fat: 41.62g | Prot: 100.25g | Carbs: 86.74g.
Breakfast: Eco Арахисовая Паста Original без Сахара, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%. Lunch: Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Тыквенные Семечки, Авокадо Авокадо, Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Ehrmann Пудинг. Dinner: BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Зелёный Луг Йогурт Натуральный Питьевой, Яичный Белок. Snacks/Other: Русские Пряники Пряники Мятные, Конфета, Василева Слобода Семя Льна, Яблоко Зеленое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Boombar Протеиновое Печенье Вишня, Viola Сыр Плавленый. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рина1988's Weight History
|