Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
72.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
1921 kcal
|
Fat: 70.59g | Prot: 80.08g | Carbs: 245.90g.
Breakfast: Soviet Икра Лососёвая , Сливочное Масло, Хлеб Цельнозерновой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Савушкин Сыр Творожный Sveza Прованские Травы, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Суп Овощной. Dinner: Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Docker's Соломка Соленая, Савушкин Йогурт Питьевой, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Творожная Запеканка, Зеленый Чай. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
crazyDazzzy's Weight History
|