Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
59.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
2317 kcal
|
Fat: 97.38g | Prot: 80.08g | Carbs: 153.47g.
Breakfast: Nutiva Кокосовое Масло, Лук, Мираторг Печень Телячья, Черкизово Бекон Столичный Сырокопчёный , Яйцо, Пятерочка Авокадо. Lunch: Каравай Язычок Слоеный , Штолле Булочка с Маком, Гороховый Суп. Dinner: От Мартина Семечки Солёные Белые, Старый Мельник Пиво из Бочонка Мягкое, Коптильный Двор Крыло Варено-Копченое. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|