Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
70.9 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
1676 kcal
|
Fat: 61.75g | Prot: 94.36g | Carbs: 196.45g.
Breakfast: Ашан Киви, Стокманн Творожная Запеканка, Слобода Биойогурт "Слобода". Lunch: Махеевъ Кисло-Сладкий Соус, Ароматы Жизни Масло Тыквенное Нерафинированное , Galbani Сыр Моцарелла Мини, Помидоры, Салат Айсберг, Макароны Отварные, Котлеты из Говядины. Dinner: Agrosputnik Халва Богучарская Мраморная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Хек Отварной. Snacks/Other: Салат Айсберг, Сахар, Правильное Решение Окорок Варено-Капченый, Здоровый Хлеб Баварский Хлеб, Вологодское Молоко 3,5%, Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin'ell's Weight History
|