Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
90 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
1994 kcal
|
Fat: 95.99g | Prot: 70.55g | Carbs: 220.23g.
Breakfast: Цветная Капуста в Кляре, SPAR Котлеты Рыбные из Минтая, Кофе с Сахаром. Dinner: Помидоры Черри, Вкусвилл Салат Винегрет (без Картофеля), Вкусвилл Картофель Жареный с Грибами. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Славянка Степ Mix, ВкусВилл Сок Апельсиновый Свежевыжатый , ВкусВилл Сэндвич Ролл с Горбушей и Яйцом. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|