Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
75.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
1496 kcal
|
Fat: 38.56g | Prot: 81.63g | Carbs: 203.41g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Жареное Яйцо без Жира, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Вязанка Ветчина Столичная. Lunch: Мистраль Каша Рисовая Вишня-Миндаль, Chupa Chups Фэнсы. Dinner: ВкусВилл Меренги Ягодные, Bombbar Protein Chips Bacon & Paprika, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Вкусвилл Батончик Яблочный из Пастилы с Корицей. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
greenrrr's Weight History
|