Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
70.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
1526 kcal
|
Fat: 25.78g | Prot: 99.75g | Carbs: 231.78g.
Breakfast: Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Кофе с Сахаром. Lunch: Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Хлеб с Семечками. Dinner: Чудова Марка Капуста Маринована, Хлеб с Семечками, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный). Snacks/Other: Кофе с Сахаром. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fistashka2014r's Weight History
|