Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
55.8 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
1065 kcal
|
Fat: 34.87g | Prot: 52.75g | Carbs: 137.17g.
Breakfast: Сказка Имитированная Икра Красная, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Mlekovita Творожный Сыр, Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Jump Bio Печенье Протеиновое Смородина Белый Шоколад, Магнит Морковь Свежая. Dinner: Макдоналдс Нагетсы (6), Макдоналдс Филе-О-Фиш. Snacks/Other: ВкусВилл Онигири с Тунцом в Майонезе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|