Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2022
|
75.4 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2022:
|
3433 kcal
|
Fat: 118.63g | Prot: 196.33g | Carbs: 396.03g.
Breakfast: Favorite Label Молочный Шоколад с Орехом, Нескафе Кофе 3В1, Вологодское Яйцо, Powerpro Протеин Шоколадное Мороженое, Яготинський Творог 0%, Цельная Пшеничная Мука. Lunch: Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сухие Спагетти, Куриное Филе на Гриле, Капуста Белокочанная, Коммунарка Грильяж в Шоколаде, Торчин Сацебели, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Буше Шоколадный Брауни , Суши Шоп Ролл Филадельфия Микс, Авоська Хурма, Стрепсилс Леденцы, 33 Пингвина Мороженое Фисташка. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SportIryna's Weight History
|