Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
62.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2022:
|
1783 kcal
|
Fat: 75.31g | Prot: 100.17g | Carbs: 183.04g.
Breakfast: Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок с Ванилином, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Фруто Няня Биотворог Манго, Рыбное Дело Скумбрия Холодного Копчения, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Белебеевский Сыр Белебеевский, Арзамасский Хлеб Хлеб Легкая Основа, Яйцо, Пестравка Молоко 3,2%. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Мираторг Котлеты Традиционные, Петелинка Стейк Из Филе Грудки. Dinner: Мандарины, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Караваево Натуральное Молочное Мороженое, Савушкин Продукт Творожок Воздушный Черника-Ежевика, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Пп Кондиционерская №1 Сырок со Сгущёнкой. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, BE-KIND Цельные Злаки Мед. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|