Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
65.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2022:
|
1357 kcal
|
Fat: 62.05g | Prot: 101.38g | Carbs: 82.09g.
Breakfast: Махеевъ Джем Абрикос Облепиха, Простоквашино Сливки 10%, Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная, Гуакамоле, Хлеб из Цельной Пшеницы, Савушкин Продукт Творог 5%, Яйцо-Пашот. Lunch: Говяжья Котлета на Пару, French Bakery Торт Манго. Dinner: Манго, Савушкин Продукт Творог, Говяжья Котлета на Пару, Вино Сухое, Твердый Тофу , Яйцо-Пашот. Snacks/Other: Ашан Груша Вильямс, Говяжья Котлета на Пару. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana2011's Weight History
|